¿Cómo describir el momento en que te enteras de que estás embarazada? Te invade un torbellino de emociones; alegría, ilusión, sorpresa, pero también algunos miedos. El embarazo va avanzando y cada vez más piensas en el momento del parto; “¿cómo sabré si estoy de parto?, ¿sabré reconocer las contracciones que son de parto? Y una vez llegue el bebé, ¿sabré manejar la lactancia materna si decido darle el pecho? Estas son solo algunas de las preguntas más habituales que toda emba

#embarazoactivo, #ejercicio, #embarazo, #gimnasiaprenatal La práctica de actividad física es fundamental durante la gestación, porque ofrece beneficios, tanto para el bebé como para la mujer, controlando el peso, mejorando la condición física, y actuando positivamente en el estado de ánimo, psicológico y social. Sin embargo, si estás embarazada y quieres practicar algún ejercicio físico, lo más aconsejable es que consultes primero con tu médico acerca de los ejercicios que pu